Сон

Сколько часов с сутки необходимо, чтобы выспаться лично вам?

  • Меньше 4 включительно

    Голосов: 4 2,0%
  • 5-6

    Голосов: 31 15,4%
  • 7-9

    Голосов: 97 48,3%
  • 10-12

    Голосов: 51 25,4%
  • Больше 12

    Голосов: 18 9,0%

  • Всего проголосовало
    201
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Награды
2
Вообще не знаю. Иногда и 5-6 хватает, а иногда не меньше 12. Не угадаешь. В рабочие дни стараюсь спать хотя бы 7-8 часов. Но в выходные я предпочитаю выключать будильник и спать "до упора".
 
странная штука сон. Иногда могу спать большую часть суток и не высыпаться, или наоборот не спать ночами и чувствовать себя прекрасно, в такие моменты мне нужна какая-то деятельность, иначе эта энергия начинает меня разрушать.
 
М

Меломан

Ну, это сложный вопрос!
Летом так вообще сплю мало, часов пяти-шести вполне может хватить. Зимой иной раз и по 12 сплю, и то не высыпаюсь. Хотя с другой стороны сейчас зима, и время почти половина второго ночи, а у меня ни в одном глазу. И встал вчера утром достаточно рано.
Тоже раз на раз не приходится.
 

Kel Moran

Sword Muse
Награды
5
не более 8 часов, иногда хватает и 6-7. долга спишь когда - встаешь какойто помятый, опухший как-будто после жесткой пьянки :)
 

    Ондайн

    очки: 61
    вот точно, такая же фигня, когда долго спишь
С 3 до 7 утра дома, затем 30 минут в маршрутке и с 8 до 15 в технаре =))
А потом после технаря еще часика 4 дома xD

з.ы. Иногда могу спать круглыми сутками, или же вовсе не спать^
Зависит от нагруженности, усталости и проч. факторов :)
 

KossBeL

Самец :)
мне необходимо в теории 10 -12 часов, эх а на практике дело обстоит на много хуже часов 5 минимум:angry:
Хочу много спать !!:D
Возьмите в совет директоров в РАО ЕС, будет хоть хороший и здоровый сон :D
 
Сколько часов посплю это не важно главное всавать не раньше 8, 9 утра.
если придется встать в 6 мне не хватит даже 15 часов чтобы выспаться
 

Armin van Buuren

Самец :)
5-6 часов иногда вообще не сплю бывает, 3 суток могу ходить бодрым но не всегда........
 
в последнее время стало хватать 8-9 часов, раньше могла спать дольше
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Сверху