1. Всем пользователям необходимо проверить работоспособность своего электронного почтового адреса. Для этого на, указанный в вашем профиле электронный адрес, в период с 14 по 18 июня, отправлено письмо. Вам необходимо проверить свою почту, возможно папку "спам". Если там есть письмо от нас, то можете не беспокоиться, в противном случае необходимо либо изменить адрес электронной почты в настройках профиля , либо если у вас электронная почта от компании "Интерсвязь" (@is74.ru) вы им долго не пользовались и хотите им пользоваться, позвоните в СТП по телефону 247-9-555 для активации вашего адреса электронной почты.
    Скрыть объявление

Раздевалка

Тема в разделе "Тренажёрный зал", создана пользователем Настасья, 11 май 2009.

  1. Настасья

    Настасья

    Репутация:
    2.148.200.956
    Настасья, 11 май 2009
    Тема для свободного общения завсегдатаев раздела :ataul::sport_box:bb::kacha::mesto1:
     
    Последние данные очков репутации:
    МиРоТВоРеЦ: 2.147.483.646 Очки 6 окт 2019
    #1
  2. WITCHER26

    WITCHER26 Guest

    Репутация:
    0
    WITCHER26, 19 апр 2015
    Итак друзья! Спешу поделиться радостной новостью. Вчера закончилась 1,5 месячная программа по увеличению жима. Ну и 1,5 месяца собственно с начала моих тренировок. На проходке выжал 100 кг :wow:. На первой тренировке жал 50х4 кг :tears:. Использовал Анимал Флекс с самого начала для защиты суставов и связок. Везде пишут что когда начинаешь заниматься в первую очередь идет должны укрепиться связки. Ну и проблемы у меня с суставами. С середины где то начал пить выскобелковый гейнер. До старых результатов еще конечно далеко, но в целом я даже удивлен. Из неприятного - из-за тренировок упал иммунитет и я поймал ОРВИ.
     
  3. Milo

    Milo Самец :)

    Репутация:
    8.708.854
    Milo, 19 апр 2015
    масло? хлеб?)
     
  4. unbreakable

    unbreakable Модератор

    Репутация:
    92.111.069.268
    unbreakable, 19 апр 2015
    Сотку на раз пожал что ли? У тебя вес собственный какой?
    И почему ОРВИ ты связываешь с тренировками в спорт зале? Ты потный со спортзала в одной футболке домой шёл что ли? :)
     
  5. WITCHER26

    WITCHER26 Guest

    Репутация:
    0
    WITCHER26, 20 апр 2015
    Да. Сотку на раз :yes:. Собственный вес до 90 пока что. Точно не взвешиваюсь. Решил взвешиваться в конце тренировочной программы :D
    По поводу ОРВИ - есть данные что тренировки в какой то степени угнетают иммунитет. Возможно в моей ситуации это не главный фактор, но многие спортсмены считают что на пике формы очень легко простудиться.
    Нет. Я раньше занимался. Перерыв был 4 года. Ну и программа жимовая. Ноги и становую только по желанию делал, в программу не входила. Смысл эксперимента в том что можно в какой то мере и на хорошем спортпите прогрессировать, просто это будет дороже чем то про что ты намекаешь.
     
    Последнее редактирование модератором: 20 апр 2015
  6. WITCHER26

    WITCHER26 Guest

    Репутация:
    0
    WITCHER26, 20 апр 2015
    Суздальницкий Р.С. является основателем спортивной иммунологии. В своих исследованиях он показал, что спортсмены на пике своей спортивной формы наиболее подвержены различным заболеваниям, поскольку современный спорт высших достижений оказывает угнетающее действие на иммунитет. По его заключению, сначала при умеренных спортивных нагрузках показатели иммунитета действительно возрастают. Но при высоких нагрузках, особенно во время соревнований, наступает период, который длится от 1-2 часов и более, когда иммунитет у спортсмена практически на нуле – наступает вторичный спортивный иммунодефицит.

    Автор: Людмила Половинкина
    Источник: http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-65832/
    © Shkolazhizni.ru
     
  7. levko

    levko .I.КРЫШУЮ ФОРУМ.I. СуперМодератор

    Репутация:
    14.954.441.884
    levko, 20 апр 2015
    открою секрет-можно прогрессировать и без спортпита :crazy2:
     
  8. WITCHER26

    WITCHER26 Guest

    Репутация:
    0
    WITCHER26, 20 апр 2015
    Можно.
     
  9. levko

    levko .I.КРЫШУЮ ФОРУМ.I. СуперМодератор

    Репутация:
    14.954.441.884
    levko, 20 апр 2015
    и даже нужно.
     
  10. WITCHER26

    WITCHER26 Guest

    Репутация:
    0
    WITCHER26, 20 апр 2015
    Это зависит от того кто какие цели ставит :D
     
  11. unbreakable

    unbreakable Модератор

    Репутация:
    92.111.069.268
    unbreakable, 20 апр 2015
    Без спортпита погрессировать можно (написал я, запивая протеиновое печенье гейнером ;) ). До какого-то момента. И правда зависит от цели: у кого-то 100 кэгэ пожать на 3 раза, а у кого-то МС сделать в жиме лёжа.
     
  12. WITCHER26

    WITCHER26 Guest

    Репутация:
    0
    WITCHER26, 20 апр 2015
    Мне просто тренироваться нравится.
     
    Последнее редактирование модератором: 20 апр 2015
  13. unbreakable

    unbreakable Модератор

    Репутация:
    92.111.069.268
    unbreakable, 20 апр 2015
    Я же не про тебя, надеюсь ты понял.
     
  14. маска

    маска Человек Сверх-я (с)Фрейд.Прогнил Модератор

    Репутация:
    2.550.912.166
    маска, 20 июн 2015
  15. unbreakable

    unbreakable Модератор

    Репутация:
    92.111.069.268
    unbreakable, 20 июн 2015
    баян-бабаян. а мужичок и правда красава.
     
  16. WITCHER26

    WITCHER26 Guest

    Репутация:
    0
    WITCHER26, 21 июн 2015
    По моему это очередной фэйк. Может во Франции такое есть, там бомжи наверно пособие получают как у нас работяги зарплату. Такую фигуру не построишь на еде из мусорных бачков
     
  17. unbreakable

    unbreakable Модератор

    Репутация:
    92.111.069.268
    unbreakable, 21 июн 2015
    Так кто спорит? Вероятно, что получает пособие или типа того. В РФ и Европе понятие "бомж" судя по всему совершенно разные.
     
  18. маска

    маска Человек Сверх-я (с)Фрейд.Прогнил Модератор

    Репутация:
    2.550.912.166
    маска, 3 июл 2015
    качок 88 level
    Бой бодибилдеров по-индийски
    так они чё там кушают,улиток,лягушек,мидии,а это сплошной белок.))) попробуй
    такая еда вокруг ползает.
     
    Последнее редактирование: 3 июл 2015
  19. WITCHER26

    WITCHER26 Guest

    Репутация:
    0
    WITCHER26, 7 июл 2015
    Все эти истории пишутся с целью популяризации бокса как вила спорта и притока финансов. Возможно там есть небольшая доля правды изрядно приукрашенная менеджерами и промоутерами "страдал от сотни укусов москитов :crazy2:". Обычная сказка про Золушку. Пипл хавает
     
  20. levko

    levko .I.КРЫШУЮ ФОРУМ.I. СуперМодератор

    Репутация:
    14.954.441.884
    levko, 27 сен 2015
    ну что, кОчки...жрем??:crazy2:
     
  21. dok

    dok _

    Репутация:
    1.638.610.266.541
    dok, 27 сен 2015
    (с набитым ртом) - куфаем :essen:
     
Загрузка...