1. Всем пользователям необходимо проверить работоспособность своего электронного почтового адреса. Для этого на, указанный в вашем профиле электронный адрес, в период с 14 по 18 июня, отправлено письмо. Вам необходимо проверить свою почту, возможно папку "спам". Если там есть письмо от нас, то можете не беспокоиться, в противном случае необходимо либо изменить адрес электронной почты в настройках профиля , либо если у вас электронная почта от компании "Интерсвязь" (@is74.ru) вы им долго не пользовались и хотите им пользоваться, позвоните в СТП по телефону 247-9-555 для активации вашего адреса электронной почты.
    Скрыть объявление

Раздевалка

Тема в разделе "Тренажёрный зал", создана пользователем Настасья, 11 май 2009.

  1. Настасья

    Настасья

    Репутация:
    2.148.200.956
    Настасья, 11 май 2009
    Тема для свободного общения завсегдатаев раздела :ataul::sport_box:bb::kacha::mesto1:
     
    Последние данные очков репутации:
    МиРоТВоРеЦ: 2.147.483.646 Очки 6 окт 2019
    #1
  2. WITCHER26

    WITCHER26 Guest

    Репутация:
    0
    WITCHER26, 16 мар 2015
    Чем больше мост - тем меньше амплитуда, и больше мышц включается в работу. Если хоть раз делал жим на скамье вниз головой, то знаешь что так жмется больше. Правила не запрещают. Главное чтоб ягодицы касались скамьи (без отрыва). Жим - технически очень сложно упражнение. Есть свои секреты.

    Вот еще одна девочка

    Юлия Зауголова - обладательница all-time рекорда в становой тяге без экипировки среди всех федераций в/к 67,5 – 240 килограммов, установила более 50 рекордов России, Европы и мира (ИПФ), обладательница второго результата в мире по коэффициенту Вилкса - 680,12 (сумма 700 при весе 72,45)

    Лучшие результаты в экипировке, в/к 75:
    - на соревновательном помосте: 280-170-252,5, 700
    - на тренировках: 300-182,5-272,5


    Все реально, просто нужно этим жить.
     
    Последнее редактирование модератором: 16 мар 2015
  3. WITCHER26

    WITCHER26 Guest

    Репутация:
    0
    WITCHER26, 1 апр 2015
    И лицо опухшее. Видимо пчелки покусали :crazy2:
     
  4. Milo

    Milo Самец :)

    Репутация:
    8.708.854
    Milo, 1 апр 2015
    может она пиво любит?)
     
  5. WITCHER26

    WITCHER26 Guest

    Репутация:
    0
    WITCHER26, 1 апр 2015
    ей 15 лет, ей не продадут :D

    У меня деликатная проблема :tears:

    Вот скажите друзья, в чем вы приседаете? Штаны и шорты не вариант. кто приседает знает почему. Что делать? Велосипедки покупать в обтяжечку?
     
    Последнее редактирование модератором: 1 апр 2015
  6. unbreakable

    unbreakable Модератор

    Репутация:
    96.406.036.560
    unbreakable, 1 апр 2015
    Лично я в шортах (свободных таких). Рвались всего два раза.
     
  7. levko

    levko .I.КРЫШУЮ ФОРУМ.I. СуперМодератор

    Репутация:
    19.249.409.176
    levko, 1 апр 2015
    рашгард возьми
     
  8. Никнейм

    Никнейм

    Репутация:
    184.395.058.316
    Никнейм, 2 апр 2015
    Лучше уж без ничего, и свободно и свежо, и весело окружающим :D:D
     
  9. Milo

    Milo Самец :)

    Репутация:
    8.708.854
    Milo, 3 апр 2015
    тренер знакомый приседает в трикотажном трико типа такого

    Результат поиска Google для http://amina-tex.com/uploads/products/_DSC4604.JPG%3Fcache%3D1380300728
     
  10. WITCHER26

    WITCHER26 Guest

    Репутация:
    0
    WITCHER26, 3 апр 2015
    Не вариант. Как минимум 2 баночки витаминов порвал. И 2 часа времени на покупку новых и поездку в магазин. Время - деньги :D



    Если бинты не мотает то еще туда сюда, но тоже рвутся.

    Решил купить борцовку или велосипедки

    Ты наверно 1000 раз так делал? :D
     
    Последнее редактирование модератором: 3 апр 2015
  11. WITCHER26

    WITCHER26 Guest

    Репутация:
    0
    WITCHER26, 3 апр 2015
    Современная программа для тренажёрного зала:
    2 подхода по 1 чекину в Форсквер.
    4 подхода по 3 селфи в Инстаграм.
    3 подхода по 5 сообщений в Твиттер.
     
  12. Reebok

    Reebok Ословед

    Репутация:
    25.773.974.518
    Reebok, 3 апр 2015
    Что такое Форсквер? :crazy2:
     
  13. WITCHER26

    WITCHER26 Guest

    Репутация:
    0
    WITCHER26, 3 апр 2015
    Что типо становой на прямых ногах ;)
     
  14. Reebok

    Reebok Ословед

    Репутация:
    25.773.974.518
    Reebok, 3 апр 2015
    Понял) Чё брусья прут?)
     
  15. WITCHER26

    WITCHER26 Guest

    Репутация:
    0
    WITCHER26, 3 апр 2015
    Да. Уже сам отжимаюсь. Все идет очень даже неплохо. Спасибо Настасье за гейнер и хондропротекторы
     
    Последнее редактирование модератором: 3 апр 2015
  16. Reebok

    Reebok Ословед

    Репутация:
    25.773.974.518
    Reebok, 3 апр 2015
    Не пробовал гейнер еще , с ним быстрей растёшь?)
     
  17. WITCHER26

    WITCHER26 Guest

    Репутация:
    0
    WITCHER26, 3 апр 2015
    Конечно. Если гейнер хороший и основное питание присутствует. Меня ночью постоянно тянет к холодильнику. В этом случае гейнер - незаменимая вещь!
     
  18. Reebok

    Reebok Ословед

    Репутация:
    25.773.974.518
    Reebok, 3 апр 2015
    Слышал что жиром заплываешь употребляя его)
     
  19. WITCHER26

    WITCHER26 Guest

    Репутация:
    0
    WITCHER26, 3 апр 2015
    У моего одноклассника один приятель пил гейнер и не тренировался и у него вырос живот :D.

    Когда массу набираешь - она всегда с жирком.
     
  20. Reebok

    Reebok Ословед

    Репутация:
    25.773.974.518
    Reebok, 3 апр 2015
    Не хочу что бы мамон из под футболки вываливался))) Пока так расту))
     
  21. WITCHER26

    WITCHER26 Guest

    Репутация:
    0
    WITCHER26, 3 апр 2015
    Конечно конечно, гейнер - это страшно вредно, еще и стоят не будет :crazy2:
     
Загрузка...