1. Всем пользователям необходимо проверить работоспособность своего электронного почтового адреса. Для этого на, указанный в вашем профиле электронный адрес, в период с 14 по 18 июня, отправлено письмо. Вам необходимо проверить свою почту, возможно папку "спам". Если там есть письмо от нас, то можете не беспокоиться, в противном случае необходимо либо изменить адрес электронной почты в настройках профиля , либо если у вас электронная почта от компании "Интерсвязь" (@is74.ru) вы им долго не пользовались и хотите им пользоваться, позвоните в СТП по телефону 247-9-555 для активации вашего адреса электронной почты.
    Скрыть объявление

Сколько раз вы подтягиваетесь?

Тема в разделе "Тренажёрный зал", создана пользователем Jor-El, 4 июн 2007.

?

сколько раз подтянетесь?

  1. ниразу не могу

    6,3%
  2. 1 подтягивание

    4,0%
  3. 2-3 подтягивания

    6,2%
  4. около 5

    11,6%
  5. около 10

    30,1%
  6. арм.норм 15 подтягиваний

    16,9%
  7. более 15

    24,9%
  1. Jor-El

    Jor-El Ословед

    Репутация:
    1.841
    Jor-El, 4 июн 2007
    Многие ли могут выдать армейский норматив в 15 подтягиваний?
     
    #1
  2. Sean Paul

    Sean Paul Ословед

    Репутация:
    14.559
  3. handba11

    handba11

    Репутация:
    1.020
    handba11, 14 ноя 2009
    10-12)ппц
     
  4. Пантюша

    Пантюша

    Репутация:
    240
  5. Gektor

    Gektor

    Репутация:
    20
    Gektor, 22 ноя 2009
    18-23 раза ежедневно при весе 95кг.
     
  6. Seriy volk

    Seriy volk Ословед

    Репутация:
    1.691.456
    Seriy volk, 11 янв 2010
    Около 5 раз могу подтянуться)
     
  7. mr.smile

    mr.smile Самец :)

    Репутация:
    3.733
    mr.smile, 24 янв 2010
    Бред сивой кобылы, большинство тут отписавшихся 10 раз не подтянутся) А судя по отписавшимся тут половина больше 15 подтягивается, вторая половина 20-30 :)
     
  8. Spirit Tiger

    Spirit Tiger Ословед

    Репутация:
    625
    Spirit Tiger, 7 фев 2010
    Ну не знаю кто скока, у нас в шараге вот недавно буквально с неделю назад сдавали нормативы, и я сделал больше всех в группе:) 14 раз:)
     
  9. Hero{Gans}

    Hero{Gans}

    Репутация:
    440
    Hero{Gans}, 8 фев 2010
    раз 12 то выдам а вот дальше лутше не смотреть на это кревляние :D
     
  10. F.I.G.H.T.E.R

    F.I.G.H.T.E.R

    Репутация:
    183
    F.I.G.H.T.E.R, 18 фев 2010
    мой максимум 16 причём не как червяк а нормально, а теперь после того как руку сломал, не больше 10 ибо руки аще слабенькие стали(
     
  11. Мr.Smith

    Мr.Smith Ословед

    Репутация:
    15.224.833
    Мr.Smith, 22 фев 2010
    Летом доходил до 20 раз полных,нормальных подтягиваний.Сейчас же пол года не подтягиваясь с десяток бы сделать. :crazy2:
     
  12. ind-ex

    ind-ex Guest

    Репутация:
    0
    ind-ex, 2 мар 2010
    Мой рекорд 16 на физ-ре в 10 классе на экзамене... Лет 5 не подтягивался вообще. Этим летом пошел - еле 3 сделал. Стал на лыжную базу ходить через день, к концу лета 8 без напряга.
     
  13. shutov007

    shutov007

    Репутация:
    672
    shutov007, 6 мар 2010
    а у меня наоборот. отжимания раз 100, подтягивания 16
     
  14. Konica

    Konica Ословед

    Репутация:
    2.772
    Konica, 6 мар 2010
    Как то давно-давно наблюдал в школе на физре, парень гимнаст сделал больше 150-ти раз... Вот это респект!!!
     
  15. mr.smile

    mr.smile Самец :)

    Репутация:
    3.733
    mr.smile, 12 мар 2010
    мировой рекорд на сегодняшний день - 850 раз за час. А тут какая то школота больше 150 за один подход делает :D
     
  16. MaRcK

    MaRcK

    Репутация:
    1.486
    MaRcK, 12 мар 2010
    20 раз=) мой рекорд=)
     
  17. Jetd

    Jetd Ословед

    Репутация:
    6.602
    Jetd, 20 май 2010
    12раз широким хватом,за шею.
     
  18. Фильдеперсовый

    Фильдеперсовый Самец :)

    Репутация:
    235.397
    Фильдеперсовый, 24 май 2010
    Последнее время подтягиваюсь в парке, никак не могу улучшить результат, уже месяц больше 8 раз сделать не могу, не знаю в чем причина.
     
  19. _creAtive_

    _creAtive_

    Репутация:
    80
    _creAtive_, 25 май 2010
    Дай времня отдохнуть мышцам, после этого делай 75% от максимума по 4 подхода, отдых между подходами 1-2 минуты.
    Пример: ты можешь 8 значит делай по 6, если будет слишком сложно то делай по 4.
    Результат будет виден в конце недели, упражнения нужно делать каждый день!
     
  20. ovodovpv

    ovodovpv

    Репутация:
    9.171
    ovodovpv, 4 июн 2010
    17 раз могу подтянуться. Последний раз подтягивался в конце мая 2010.:)
     
  21. Андрей Н.

    Андрей Н. Ословед

    Репутация:
    867
    Андрей Н., 13 июн 2010
    Ну, не знаю, раз 12-14 это точно)
     
Загрузка...