1. Всем пользователям необходимо проверить работоспособность своего электронного почтового адреса. Для этого на, указанный в вашем профиле электронный адрес, в период с 14 по 18 июня, отправлено письмо. Вам необходимо проверить свою почту, возможно папку "спам". Если там есть письмо от нас, то можете не беспокоиться, в противном случае необходимо либо изменить адрес электронной почты в настройках профиля , либо если у вас электронная почта от компании "Интерсвязь" (@is74.ru) вы им долго не пользовались и хотите им пользоваться, позвоните в СТП по телефону 247-9-555 для активации вашего адреса электронной почты.
    Скрыть объявление

Сколько раз вы подтягиваетесь?

Тема в разделе "Тренажёрный зал", создана пользователем Jor-El, 4 июн 2007.

?

сколько раз подтянетесь?

  1. ниразу не могу

    6,3%
  2. 1 подтягивание

    4,0%
  3. 2-3 подтягивания

    6,2%
  4. около 5

    11,6%
  5. около 10

    30,1%
  6. арм.норм 15 подтягиваний

    16,9%
  7. более 15

    24,9%
  1. Jor-El

    Jor-El Ословед

    Репутация:
    1.841
    Jor-El, 4 июн 2007
    Многие ли могут выдать армейский норматив в 15 подтягиваний?
     
    #1
  2. DEN-GT

    DEN-GT

    Репутация:
    9.608
    DEN-GT, 13 фев 2009
    :)Мой рекорд 32 установил осенью.
    Для тренеровки от 13 до18:)
     
  3. Vor

    Vor Самец :)

    Репутация:
    718.708
    Vor, 22 фев 2009
    15 раз без проблем:) рекорд у меня 40:(
     
  4. ViktorAl

    ViktorAl Ословед

    Репутация:
    187
    ViktorAl, 22 фев 2009
    Когда мне 17- ть было мог и 20.

    Хаааа. Тут в зависимости от хвата кстати. Хват на себя -12-15. От себя, наверно 8 или 9-ть. Чё про хват-то не пишите. Это же сильно влияет!
     
  5. unbreakable

    unbreakable Модератор

    Репутация:
    49.161.396.348
    unbreakable, 22 фев 2009
    Раз 17-20 смогу.
    Зато я жму лёжа штангу 120 кг (при весе в 80 кг)
     
  6. SINHRON

    SINHRON <b><font color="#00ff00">садовод-любитель</font></

    Репутация:
    2.264.308.599
    SINHRON, 22 фев 2009
    20 предел, дальше несмог, наверно с утяжелениями надо попробовать, а так 16 влегкую каждый день
     
  7. Ыть

    Ыть Ословед

    Репутация:
    1.044
    Ыть, 24 фев 2009
    ну 10 спокойно ну 16 подтянусь))Ы
     
  8. Quantum-Person

    Quantum-Person Ословед

    Репутация:
    570
    Quantum-Person, 27 фев 2009
    Хват кисти от себя... 18 хоть щас, рекорд 27!
     
  9. Snik

    Snik Самец :)

    Репутация:
    176.532
    Snik, 27 фев 2009
    Также ширина хвата оч. влияет. Широким тяжелее подтягиватсья, чем обычным.
     
  10. RedDevil

    RedDevil Ословед

    Репутация:
    14.186.729
    RedDevil, 8 мар 2009
    15 раз безпроблем
     
  11. terso

    terso

    Репутация:
    76
    terso, 19 мар 2009
    БАЛАБОЛЫ))))))
     
  12. Infamous

    Infamous Ословед

    Репутация:
    1.824
    Infamous, 19 мар 2009
    25 раз
     
  13. unbreakable

    unbreakable Модератор

    Репутация:
    49.161.396.348
    unbreakable, 19 мар 2009
    у Вас какие-то сомнения?:blink:
     
  14. Valek

    Valek Ословед

    Репутация:
    23.057
    Valek, 1 апр 2009
    Штук 10 без проблем,если выложится 15 раз.
     
  15. Vendor

    Vendor Ословед

    Репутация:
    63
    Vendor, 1 апр 2009
    да по всякому то 16 то 10:)
     
  16. `Шальной`

    `Шальной`

    Репутация:
    221
    `Шальной`, 1 май 2009
    Без напряга прямо сейчас раз 20 сделаю=) А вообще подтягивание, брусья и отжимания это вещь, по мне так даже лучше чем тренажёрный зал =))
     
  17. Hak

    Hak

    Репутация:
    572
    Hak, 2 май 2009
    Ну в некоторых постах есть немного, согласен :)

    Планку поднял стандартным хватом (кисти когда на тебя смотрят) до 16, а для тренировок ежедневных делаю 12, хват ближе к широкому, т.к. узким неудобно =)
     
  18. эДюша

    эДюша

    Репутация:
    57
    эДюша, 23 май 2009
    Раз 5 от силы, подтягивание - это не моё
     
  19. TIMAs_aka_Jerry

    TIMAs_aka_Jerry Guest

    Репутация:
    0
    TIMAs_aka_Jerry, 23 май 2009
    в 10-11 классах делал 7-9 раз
    сейчас 12-15
    хотя давно не подтягивался времени нет, да и не особо тянет к перекладине
     
  20. vrsb

    vrsb

    Репутация:
    170
    vrsb, 25 май 2009
    20 - 25
     
  21. R2k_-

    R2k_-

    Репутация:
    1.991
    R2k_-, 9 июн 2009
    Неумею я подтягиваца
     
Загрузка...